皮拉提斯功能性墊上訓練教師
Experts 教練師資
源自對各項運動的熱愛，XOJON lifestyle 特地挑選具有教學熱忱以及注重學員溝通之教師；而身為小朋友們的啟蒙教練，耐心與愛心是 SPORTS RIDER 小騎士師資的最高準則。
施宛妮 Lita
證照
- 「The We- Surmount Fitness」皮拉提斯指導師
經歷
- 「佛光山內湖禪淨」肌力訓練指導師
- 私人 一對一/一對多 功能性墊上訓練指導師
- 「遇動平台」療癒系運動師資/ 專任私人運動師資
- 「自煮生活共享廚房」修復瑜珈 X 阿育吠陀飲食指導師
特色
某次膝蓋韌帶受傷讓Lita老師體會到身體姿勢排列的重要性，也讓她了解一味追求華麗的體位法並不能帶給身體全然的健康。因此現在她的教學很強調人體的自然曲線以及特定肌肉的發動力，在科學的基礎下做有效率的練習。
Lita老師非常享受教學以及陪著學生成長的守護感。也引導正念冥想及提供生命＆情緒管理諮詢的她，正能量滿滿。
